Update
Måste först och främst be om ursäkt för min dåliga uppdatering den senaste veckan.
Så här kommer ett nytt inlägg till min lilla skara av trogna läsare.
Vaknade imorse med årets träningsvärk, vilket var mer än välförtjänt och självförvållat.
Körde tuff träning igår under 2 och en halv timme.. så jag får väl skylla mig själv. Friskis i Jönköping firar 25 år och hade igår jubileumspass som jag såklart var tvungen att prova på. Det började med CrossFit, vilket är en sorts högitensitetsträning. Efter en jobbig uppvärmning med bla. björngång (till mig stora förtjusning) påbörjade vi det vi kommit dit för att göra. Under 12 minuter körde vi tre övningar varv på varv. Det var 5 armhävningar, 10 burpees och 15 knäböj. Jag lyckades få ihop 8 varv totalt och jag tror inte mina ben varit så slut sen jag tog mig över mållinjen på Vasaloppet. Forsatte in på gymmet och körde på crosstrainern i 20 min, för att sen gå på 70 min Kettlebells.
Detta är en träningform där man under hela passet jobbar med dessa vikter. En 12 kilosvikt fick bli min utmaning, och jag måste säga att det var grymt jobbigt. Men så kul det var!!
Inte så konstigt att jag har träningsvärk idag alltså.. och det blir inte bättre av att jag har bokat tvättid nu på morgonen, och måste springa upp och ner i alla trappor från Björn Fransson på fjärde våningen ner till källaren.
Förra helgen satte jag mig på tåget upp till Stockholm, där det blev många kära återseenden!
Checkade in på kollektivet på Nybrogatan, där Emelie, Maria och Frida väntade.
En mycket trevlig helg som innehöll god mat, en tur på stan, fest och mycket trevlig sällskap!
Majsan på stan
I veckan har det blivit mest plugg och träning, och igår lämnade Fransson mig igen. Jag är inte bitter inte! Nu ska jag efter en mysig morgonpromenad i solen fortsätta skriva på en inte alltför rolig hemtenta. Ikväll har jag blivit hembjuden på middag till Anna, där mamma Helena är på besök =)
Trevlig helg <3
